「Happy　Yoga」自宅deヨガ教室

世田谷区内の自宅のリビングで行う定員5組様のアットホームなヨガクラスです。完全予約制。詳しい場所、持物等はご予約後お伝え致します。

少人数ではありますが、お母様とお子様の繋がり、お母様同士の繋がり、地域との繋がりを大切にしていきます。

現在、固定のレッスン日はございません。

全てリクエストレッスンとさせていただきます。

1〜5組様まで、個人・グループでお申し込み下さい。

日程、時間はご予約時に調整いたします。

ベビーヨガ（60分/,1500）

 

　対象：首すわり～たっちまでのお子様とお母様

　内容：ママのリフレッシュとリラックス、産後の身体を整えるヨガ、ベビーマッサージ、ベビー体操、親子でできるヨガをクラスの状況に合わせて組合せていきます。

ママヨガ（60分/¥1,500、90分/¥2,000）

　

　対象：0歳~未就園児のお子様とお母様

　内容：ママのリフレッシュ・リラックスを目的としま、お母様中心にヨガをするクラスです。ほぐしをじっくり行った後アサナ（ヨガのポーズ）をおこない、慣れてきたら太陽礼拝という連続アサナをおこないます。体調をみながら、修正体操、操体法、手当法などを取り入れていきます。お子様が一緒にヨガができるようでしたら一緒にポーズをとっていきましょう！

一般ヨガ(60分/¥2,000、90分/¥2,500)

  対象:どなたでもOK＊お子様連れ不可


 内容:深い呼吸とゆったりとした動きで、心と身体を整えていきます。体調不良、ストレスに・・・

身体が硬くてもヨガが初めてでも大丈夫です。

アサナ(ヨガのポーズ)、修正法、手当て法などその時の体調や季節に合わせたヨガをします。


出張ヨガ

 ベビーヨガ、ママヨガ、一般ヨガ。

サークルやお友達同士の少人数から15名(組)程度のグループの指導を行います。公民館やマンションなど場所を借りていただければ、指導料のみでお伺いします。

指導時間、内容、人数と場所によりますが、

基本、ベビーヨガ、ママヨガ 10組様10000円(指導料)程度となりますが応相談となります。





入会金・年会費・チケット等一切無し

初回体験として1000円となります

レッスン前に1回毎現金でのお支払となります

　ご参加の注意事項

　・お子様、お母様の体調に不安のある時はお休みください

　・急な発熱など欠席の際はわかり次第ご連絡ください。

　　キャンセル料はいただいておりません。

　・インストラクターは最新の注意を払いますが、受講者（お母

　　様、お子様）に万が一事故があった場合、こちらでは一切責　　　

　　任を負いかねます。

　　不安なことがありましたら遠慮なくお申し出ください。

　・クラス中の授乳、おむつ替えは可能です。お子様に合わせて

　　クラスを進めていきましょう。ただし、お菓子や食事の飲食

　　は原則禁止といたします（他のお子様が欲しがってしまいま

　　す）。必要の場合、お母様と一緒に所定の場所でお召し上が

　　りください。

　・こちらでも少し用意しておりますが、

　　お子様のお気に入りのおもちゃ、絵本などご持参ください。

　　ただし、音の出るオモチャはお控えください。

　・自宅のリビングでヨガを行うことをご了承の上、

　　ご参加お待ちしております☆